皆さんは何か目標を決めたけど
「やる時間がない」と結局
お蔵入りしてしまった事はないでしょうか？
決めた目標を実際に行動に移せない理由として
「時間がない」というのは
行動を妨げる理由として
挙げられることが多いですが、
時間がない方はぜひ決めた目標を
「ながら作業」にしてしまう事をお勧めします。
ながら作業をするのに
絶好のタイミングは
通勤時間・待ち時間・お風呂の時間など
いろいろ挙げられます。
私の知人はセミナー講師なので、
各都道府県に講演をしに行くので
移動時間が多くその時間を
作業するのに絶好の時間として
有効活用しているそうです。
知人は将来海外でも
講演ができるように英語を学びたいと
思ったそうで、英会話の教材を
スマホにインストールし、
それを移動時間に聞いていたら
集中して聞くことができ、
1年間でだいぶ英会話が上達したそうです。
暇になりがちな移動時間も
このように目標を設定することで
すごく有意義な時間を
過ごすことができてよかったと話していました。
皆さんも決めた目標を隙間時間で
「ながら作業」として
取り入れてみてはいかがいでしょうか？
ー今日のまとめー
決めた目標を実施する時間がない場合は
通勤時間や待ち時間などの隙間時間で
「ながら作業」として取り入れ時間を
有効に使えるようにしよう！
ー今日のアクションー
時間がない中目標を決める場合、
まずは「いつの隙間時間ならながら作業にできるかな？」
と考えながら目標を達成し、
続けられるようにしてみよう！
