皆さんは「自分で決めた約束」
「友人や知人との約束」
どちらを優先するでしょうか？
迷惑をかけたり嫌われたくないがために
「友人や知人と決めた事」
を優先する方が多いと思いますが、
この心情を利用し色んな人に
「やります宣言」をしてみましょう。
私の友人は朝ランニングを
続けるためにランニングウェアを
着用した自分の写真を
SNSに毎日掲載しています。
毎日SNSに掲載するのは
少し恥ずかしかったそうですが、
こういった緊張感からランニングを
さぼってしまうかもしれない
自分に対して投げ出さす達成する力に
なったそうです。
友人は、SNSだけでなく家族にも
「絶対に毎日ランニングを続ける」
と宣言したそうですが「絶対続けられないよ」
と言われたそうで、俄然やる気が出たそうです。
また、別の友人は1年以内に
希望する会社に転職すると
宣言して投げ出さずに努力し、
見事にちょうど1年後に
希望の会社・所属部署に転職でき、
毎日やりがいのある
仕事ができるようになったそうです。
家族や友人・知人などに宣言することで
「投げ出さない」状態に持っていくことができ
目標達成までの行動を後押ししてくれ、
よりよい目標達成になります。
ー今日のまとめー
目標達成までの行動を怠らないように
家族や友人・知人に「やります宣言」を
して途中で投げ出さず
効率よく目標達成をしていこう！
ー今日のアクションー
目標が決まったら、
家族や友人・知人に話したり、
SNSを通じて「やります宣言」を
してみよう！
