皆さんは、自身のSNSなどでいいねをしてもらえると
嬉しい気持ちになった経験はないでしょうか？
私の知人で、日々作っている料理の写真を
インスタグラムに投稿している方がいますが
フォローしてくれている友人や知人と
お互いに日々頑張っていることに対して
「いいね」の共有やコメントをし合うことで
よいよい料理を作るモチベーションになり、
「今日の料理も素敵ですね！」
「私もぜひ作ってみたいです！」
このようなコメントがくると
よりモチベーションが上がるそうです。
ある友人はSNSが苦手ですが、
決めた目標を毎日お気に入りのノートに記録して
家族に見てもらい、些細なことを褒めてもらえるのが
とても嬉しく、決めた目標を続ける上での
モチベーションになっているそうです。
このように、人間には「褒められたい」
という承認欲求が少なからずあるので
「褒め合う」というのは決めた目標を
達成していくうえでのモチベーションアップに
とても最適です。
日々自分で自分を褒めることは
とても大変なことなので、
家族や友人・知人など誰かに助けをもらいながら
自分に合った形で「いいね！」をもらいながら
モチベーションを上げながら
目標を達成していきましょう！
ー今日のまとめー
自分に合った形で家族や友人に
目標の過程を共有し、「いいね！」をもらって
モチベーションを上げながら
目標達成をしていこう！
ー今日のアクションー
どのような形で発信するか決めたら
日々目標の過程を共有して、「いいね！」を
もらうために、自分からも積極的に「いいね！」を
家族や知人に共有してみよう！
